Co zažijete se Soňou?

Na pobytu si užijete několik lekcí vedených zejména ve stylu Vinyasa flow jogy, budeme tedy plynule procházet z pozice do pozice s propojením našeho dechu. I přes někdy dynamickou část lekce budeme vždy hledat jemnost a vlídnost k sobě. Vzhledem k našemu tématu sebelásky se hodně zaměříme i na jemnohmotné energie, otevírání hrudníku a kyčlí. Rozhodně nebude chybět hýčkání v podobě vonných esencí, léčivých zvuků, relaxace a meditace. Mým cílem je, abyste se během lekce dokázali spojit více sami se sebou a odcházeli s příjemným, naplněným, inspirujícím pocitem uvnitř.

Program si užijete v pátek večer, sobotu a neděli ráno.

Nabízím také možnost individuálních lekcí 60 min / 1000,-Kč, termín si se mnou můžete domluvit přímo na místě pobytu.

Soňa Třetinová

Moje jméno je Soňa a jsem lektorkou jógy. Jóga je pro mě velkou součástí života. Její filozofie je pro mě obrovskou inspirací k vlastnímu růstu a nastavení v běžném životě. V józe mě baví jak dynamické, tak klidnější lekce a komplexita všech pohybů těla včetně (a hlavně) napojení na naši vnitřní energii a dech. K lektorování jógy přistupuju vždy s respektem a ráda se neustále snažím vzdělávat a posouvat dál ať už formou osobní praxe nebo formou dalších kurzů a workshopů. Potkat mě můžete nejčastěji v několika pražských jógových studiích, v prostorách vašich kanceláři v rámci office jógy a nebo formou různých speciálních lekcí.

Při předávání jógy je pro mě důležitá autenticita, tedy předávat vám s nejlepším svědomím znalosti, principy a slova, kterým já sama věřím a považuji je za funkční a nápomocné a energii, která z toho pak plynule vychází.

WEB: www.sonatretinova.cz

IG: soni_tretinova

Co zažijete s Luckou?

Těšit se můžete na sebeláskový mentoringový program, který vám ukáže konkrétní kroky, které můžete v rámci tréninku sebelásky zařazovat do své každodennosti a přestat být věčnými začátečnicemi, ale žít sebelásku udržitelně. Během mentoringových setkání nebudeme pátrat v teorii, ani hledání proč, ale ukážu vám JAK. Čerpat budu z mojí mnohaleté praxe při práci s ženami.

Celý tento pobyt bude o zalévání a rozkvétání sebelásky v mnoha jejich podobách.

Program si užijete v pátek večer, sobotu a neděli ráno.

Pokud si chcete dopřát ještě více seberozvoje, domluvte si se mnou mentoringové setkání navíc, v délce 75 minut á 2 500 Kč. Domluvit se můžeme na místě pobytu nebo na luciemucalova@gmail.com.

Lucie Mucalová

Jsem životní koučka, mentorka v oblasti osobního rozvoje a lektorka.

Jsem autorkou online projektu Wellness pro mysl, který je věnován ženám.

Jsem průvodkyní v  příbězích žen, které se rozhodly pro žití spokojeného života, proto se nespokojí s neradosti, životním vyčerpáním, stěžováním si. Hledají možnosti jak si dovolit žít život, pro který se rozhodly, být spokojenými autorkami vlastního života.

Setkat se se mnou můžete skrze články ve známých lifestylových časopisech, na ženských webových portálech nebo podcastech, do kterých jsem zvaná jako host.

Pojďte se se mnou propojit, cest je několik.

Uzavřená FB skupina pro ženy: https://www.facebook.com/groups/176330371935581/?ref=share_group_lin

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064518347351

Instagram: https://instagram.com/koucka_lucie_mucalova?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

A webové stránky:  www.luciemucalova.cz

U zájezdů označených jako Jóga zájezd si Cestovní kancelář vyhrazuje
právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se z vážných důvodů
instruktor jógy nemůže pobytu zúčastnit.

POPIS UBYTOVÁNÍ

Od 2.1. 2022 je otevřen nový designový hotel Central Park. Hotel s vlastním wellness centrem se nachází v samém srdci poděbradské kolonády nedaleko květinových hodin. Naše wellness & beauty centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace. Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb, kterou postupně doplňujeme, Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem do parku. Nový designový hotel s počtem 24 pokojů lokalizace v samém srdci Poděbrad na kolonádě nedaleko květinových hodin snaha o zachování tradice z roku 1928. Dr. Eremiáš zde měl soukromou kliniku pro své klienty a zároveň zde i bydlel, rádi bychom navázali individuální péčí o hosty a pečovali o jejich fyzickou i duševní stránku v rámci celostního zdraví hotel je vhodný pro krátkodobé i dlouhodobé pobyty (12 pokojů disponuje kuchyňskými kouty, některé pokoje lze propojit pro větší skupinu hostů) kromě našich vlastních procedur spolupracujeme také s rehabilitační klinikou CRIMED  www.crimed.cz, jež se nachází doslova pár kroků od hotelu hotel disponuje vlastním wellness a restaurací pro korporátní klientelu je k dispozici školící prostor pro 40 osob vysokorychlostní internet optikou v celém hotelu zdarma areál hotelu disponuje celkovou kapacitou 19 parkovacích míst, rezervujte si předem Vaše místo na konkrétní SPZ provoz recepce pro hosty: 07:00 – 22:00 hod

oficiální web ZDE

POKOJE

Pro Váš pobyt jsme si připravili pokoje Superior. Pokoj Superior je pohodlně vybavený jednolůžkový nebo dvoulůžkový pokoj. Vybavení pokoje minibar, trezor, TV, telefon, internet – optika, klimatizace, fén, župan ( v rámci pobytového balíčku), pantofle, ručníky, toaletní potřeby, hotelová přírodní kosmetika, toaleta, koupelna se sprchou nebo vanou, šatní skříň, psací stůl, křesílka, set na přípravu čaje

Velikost pokoje: 18 – 20 m2

Typ postele: 1 manželská postel

Výhled do zahrady prvorepublikové vilky nebo na kolonádu do parku.

STRAVOVÁNÍ

Zážitkové snídaně a kvalitní káva, denní bistro s kavárnou, večeře formou vícechodového menu nebo
exotického rautu.

Kdy nás můžete navštívit? snídaně – 7:00 – 10:00

WELLNESS

Naše beauty & wellness centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace.  Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem
do parku.

WELLNESS PRO HOTELOVÉ HOSTY

Navštivte naše wellness & masáže & beauty centrum, odpoutejte se od každodenních starostí a odplouvejte od nás na vlně relaxace…

PROVOZNÍ DOBA WELLNESS CENTRA – REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ

Pondělí – neděle: 8:00 – 22:00 hod.

Možné časy pro Vaši rezervaci: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00.

Cena za osobu 120 min – 350 Kč. V ceně vstupu na 2 hodiny mají hosté vždy župan (na pokoji), pantofle, ručník, saunovací prostěradlo a také drobné občerstvení v podobě pitného režimu (voda, sušené ovoce, oříšky). Prosíme o rezervaci Vašeho wellness času předem, abyste si v rámci pobytu užili maximální soukromí. Počet osob, pokud to není ucelená skupina, limitujeme počtem 6 osob.

WELLNESS CENTRUM NABÍZÍ:

prostornou finskou saunu se solným panelem/ bylinkovou saunu

mentolovou nebo levandulovou parní lázeň

ochlazovací bazének s ledovou vodou

klidovou zónu s relaxační hudbou (lehátka)

zónu s možností občerstvení (křesílka)

sprchy

MASÁŽE

Nechte se hýčkat a udělejte radost svému tělu i mysli.

Tradiční masáže

Reflexologie plosky nohy – 450 Kč/25 min.

Manupresura rukou – 450 Kč/25 min.

Masáž lávovými kameny – 900 Kč/50 min.

Masáž horkým sezamovým olejem (v zimě zahřívá) – 900 Kč/50 min.

Masáž horkým kokosovým olejem (v létě ochlazuje) – 900 Kč/50 min.

Aroma masáž (s éterickými oleji dle Vašeho rozpoložení) – 900 Kč/50 min

Terapeutické masáže

Lymfa

Aurvéda

TIPY NA VÝLET

Úhledné lázeňské město Poděbrady s řadou parků, cukráren, kaváren, pavilonů a pramenů, které v roce 2008 oslavilo 100 let od zahájení první lázeňské sezóny, si můžete prohlížet sami, s průvodcem i z vyhlídkového vláčku. V Polabském muzeu si prohlédnete model první automatické plnírny lahví, do nichž se stáčí slavná minerálka Poděbradka. Zajímavé může být srovnání chutí přírodní a upravené Poděbradky – stačí se vyzbrojit kalíškem a vypravit se k jednotlivým pramenům! Ve jménech poděbradských minerálních pramenů, které vesměs mají teplotu kolem čtrnácti stupňů a obsahují hodně železa, objevíte řadu osobností. Ten nejznámější (pramen Hohenlohe, zvaný též Zámecký) najdete v hradním příkopu, další jsou v kryté kolonádě u vodotrysků (pramen profesora Libenského, pramen Bočka z Kunštátu), v altánku proti nádraží (Trnkův pramen), na Riegrově náměstí (Riegrův pramen), nedaleko kostela Povýšení svatého Kříže (Svatojánský pramen) či za nádražím (Žižkův pramen).

S dětmi navštivte dětský orloj u vstupu na kolonádu z náměstí Krále Jiřího, který pro Poděbrady navrhla výtvarnice Lucie Seifertová, milovníci českého skla se mohou vypravit na exkurzi do poděbradské sklárny Crystal Bohemia. Horké letní dny využijte ke koupání v poděbradském Jezeře, anebo se vydejte na výlet po cyklistické a in-line stezce do Nymburka. Cesta opačným směrem vás dovede k hradišti v Libici nad Cidlinou, obestřenému krvavou legendou o vyvraždění rodu
Slavníkovců. Chcete si užít vyhlídkovou plavbu, pohodu na palubě nebo výhled do Polabské nížiny? Naloďte se v Poděbradech na loď Král Jiří a vydejte se Polabím po Labi..

Check in: 14:00 hodin

Check out: 11:00 hodin

V případě zájmu o rezervaci nebo v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat: