ČR

JÓGA VÍKEND V PODĚBRADECH – HOTEL CENTRAL PARK – ČERVENEC 2023 s Petrou Hlavatou

5.590 Kč
osoba

Popis zájezdu

Téma víkendu: Jak na jógu při skolióze s Petrou Hlavatou.

CO VÁS ČEKÁ?

  • letní jóga víkend v srdci Poděbrad
  • načerpání energie
  • krásné ubytování
  • snídaně v ceně
  • praxe jógy s Petrou Hlavatou

PRO KOHO JE JÓGA POBYT VHODNÝ?

  • pro začátečníky a středně pokročilé
  • pokud máte skoliózu, vadné držení těla, necítíte se dobře ve svém těle nebo vás záda bolí
  • pro všechny milovníky jógy, zdravého pohybu a odpočinku
  • pro osoby starší 16 let, muže, ženy, páry i známé i jednotlivce, kteří nemají s kým vyrazit

PROGRAM

Jógový program zahrnuje 4 lekce Jógy pro zdravá záda s prvky fasciálních automasáží. Postupně prozkoumáme, jak na uvolnění přetížených svalů a mysli a jaké svaly aktivovat pro lepší držení těla. Vydáme se na cestu sebepoznání těla, mysli a duše.

Časy lekcí jsou orientační a je možné je na místě upravit. Praxe proběhne vždy před snídaní a před večeří.

  • pátek 17:30 – 19:00 jemná jóga pro zdravá záda, Téma jógové praxe: uvolnění beder a opečování dolních končetin
  • sobota 8:00 – 9:00 ranní jóga pro zdravá záda, Téma jógové praxe: rozpohybování hrudníku a ramen
  • sobota 18:00 – 19:00 jemná jóga pro zdravá záda, Téma jógové praxe: večerní ztišení a uvolnění celého těla
  • neděle 8:00 – 9:00 ranní jóga pro zdravá záda, Téma jógové praxe: aktivace středu těla

U zájezdů označených jako Jóga zájezd si Cestovní kancelář vyhrazuje
právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se z vážných důvodů
instruktor jógy nemůže pobytu zúčastnit.

POPIS UBYTOVÁNÍ

Od 2.1. 2022 je otevřen nový designový hotel Central Park. Hotel s vlastním wellness centrem se nachází v samém srdci poděbradské kolonády nedaleko květinových hodin. Naše wellness & beauty centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace. Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb, kterou postupně doplňujeme, Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem do parku. Nový designový hotel s počtem 24 pokojů lokalizace v samém srdci Poděbrad na kolonádě nedaleko květinových hodin snaha o zachování tradice z roku 1928. Dr. Eremiáš zde měl soukromou kliniku pro své klienty a zároveň zde i bydlel, rádi bychom navázali individuální péčí o hosty a pečovali o jejich fyzickou i duševní stránku v rámci celostního zdraví hotel je vhodný pro krátkodobé i dlouhodobé pobyty (12 pokojů disponuje kuchyňskými kouty, některé pokoje lze propojit pro větší skupinu hostů) kromě našich vlastních procedur spolupracujeme také s rehabilitační klinikou CRIMED  www.crimed.cz, jež se nachází doslova pár kroků od hotelu hotel disponuje vlastním wellness a restaurací pro korporátní klientelu je k dispozici školící prostor pro 40 osob vysokorychlostní internet optikou v celém hotelu zdarma areál hotelu disponuje celkovou kapacitou 19 parkovacích míst, rezervujte si předem Vaše místo na konkrétní SPZ provoz recepce pro hosty: 07:00 – 22:00 hod

oficiální web ZDE

POKOJE

Pro Váš pobyt jsme si připravili pokoje Superior. Pokoj Superior je pohodlně vybavený jednolůžkový nebo dvoulůžkový pokoj. Vybavení pokoje minibar, trezor, TV, telefon, internet – optika, klimatizace, fén, župan ( v rámci pobytového balíčku), pantofle, ručníky, toaletní potřeby, hotelová přírodní kosmetika, toaleta, koupelna se sprchou nebo vanou, šatní skříň, psací stůl, křesílka, set na přípravu čaje

Velikost pokoje: 18 – 20 m2

Typ postele: 1 manželská postel

Výhled do zahrady prvorepublikové vilky nebo na kolonádu do parku.

STRAVOVÁNÍ

Zážitkové snídaně a kvalitní káva, denní bistro s kavárnou, večeře formou vícechodového menu nebo
exotického rautu.

Kdy nás můžete navštívit? snídaně – 7:00 – 10:00

WELLNESS

Naše beauty & wellness centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace.  Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem
do parku.

WELLNESS PRO HOTELOVÉ HOSTY

Navštivte naše wellness & masáže & beauty centrum, odpoutejte se od každodenních starostí a odplouvejte od nás na vlně relaxace…

PROVOZNÍ DOBA WELLNESS CENTRA – REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ

Pondělí – neděle: 8:00 – 22:00 hod.

Možné časy pro Vaši rezervaci: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00.

Cena za osobu 120 min – 350 Kč. V ceně vstupu na 2 hodiny mají hosté vždy župan (na pokoji), pantofle, ručník, saunovací prostěradlo a také drobné občerstvení v podobě pitného režimu (voda, sušené ovoce, oříšky). Prosíme o rezervaci Vašeho wellness času předem, abyste si v rámci pobytu užili maximální soukromí. Počet osob, pokud to není ucelená skupina, limitujeme počtem 6 osob.

WELLNESS CENTRUM NABÍZÍ:

prostornou finskou saunu se solným panelem/ bylinkovou saunu

mentolovou nebo levandulovou parní lázeň

ochlazovací bazének s ledovou vodou

klidovou zónu s relaxační hudbou (lehátka)

zónu s možností občerstvení (křesílka)

sprchy

MASÁŽE

Nechte se hýčkat a udělejte radost svému tělu i mysli.

Tradiční masáže

Reflexologie plosky nohy – 450 Kč/25 min.

Manupresura rukou – 450 Kč/25 min.

Masáž lávovými kameny – 900 Kč/50 min.

Masáž horkým sezamovým olejem (v zimě zahřívá) – 900 Kč/50 min.

Masáž horkým kokosovým olejem (v létě ochlazuje) – 900 Kč/50 min.

Aroma masáž (s éterickými oleji dle Vašeho rozpoložení) – 900 Kč/50 min

Terapeutické masáže

Lymfa

Aurvéda

TIPY NA VÝLET

Úhledné lázeňské město Poděbrady s řadou parků, cukráren, kaváren, pavilonů a pramenů, které v roce 2008 oslavilo 100 let od zahájení první lázeňské sezóny, si můžete prohlížet sami, s průvodcem i z vyhlídkového vláčku. V Polabském muzeu si prohlédnete model první automatické plnírny lahví, do nichž se stáčí slavná minerálka Poděbradka. Zajímavé může být srovnání chutí přírodní a upravené Poděbradky – stačí se vyzbrojit kalíškem a vypravit se k jednotlivým pramenům! Ve jménech poděbradských minerálních pramenů, které vesměs mají teplotu kolem čtrnácti stupňů a obsahují hodně železa, objevíte řadu osobností. Ten nejznámější (pramen Hohenlohe, zvaný též Zámecký) najdete v hradním příkopu, další jsou v kryté kolonádě u vodotrysků (pramen profesora Libenského, pramen Bočka z Kunštátu), v altánku proti nádraží (Trnkův pramen), na Riegrově náměstí (Riegrův pramen), nedaleko kostela Povýšení svatého Kříže (Svatojánský pramen) či za nádražím (Žižkův pramen).

S dětmi navštivte dětský orloj u vstupu na kolonádu z náměstí Krále Jiřího, který pro Poděbrady navrhla výtvarnice Lucie Seifertová, milovníci českého skla se mohou vypravit na exkurzi do poděbradské sklárny Crystal Bohemia. Horké letní dny využijte ke koupání v poděbradském Jezeře, anebo se vydejte na výlet po cyklistické a in-line stezce do Nymburka. Cesta opačným směrem vás dovede k hradišti v Libici nad Cidlinou, obestřenému krvavou legendou o vyvraždění rodu
Slavníkovců. Chcete si užít vyhlídkovou plavbu, pohodu na palubě nebo výhled do Polabské nížiny? Naloďte se v Poděbradech na loď Král Jiří a vydejte se Polabím po Labi..

Check in: 14:00 hodin

Check out: 11:00 hodin

V případě zájmu o rezervaci nebo v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat:

Informace, rezervace:
Ing. Nikola Odvárková
www.VillasResorts.cz
tel. +420 702 047 307
email: odvarkova@villasresorts.cz

Ceník

CENA: 5 590 Kč / osoba / pobyt 

Cena zahrnuje: 2 noci ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, snídani, jógový program (viz záložka Popis), pronájem sálu na cvičení.

Příplatek za ubytování v jednolůžkovém pokoji + 1650 Kč / osoba / pobyt

Cena při ubytování na třílůžkovém pokoji typu deluxe: 5 990 Kč / osoba / pobyt

Minimální počet účastníků: 11 platících osob + lektor

Necvičící osoba sleva 500 Kč – 5090 Kč.

Pro závaznou rezervaci se hradí záloha 2500 Kč / os., doplatek do 2 měsíců před odjezdem do 14.5.2023

Parking je možný před hotelem nebo ve dvoře za poplatek 150 Kč/ vůz nebo případně klienti mohou parkovat ZDARMA ve větší vzdálenosti od hotelu v blízkosti nádraží ulice Proftova cca 7 min pěšky.

Informace, rezervace:
Ing. Nikola Odvárková
www.VillasResorts.cz
tel. +420 702 047 307
email: odvarkova@villasresorts.cz

Lektor

O LEKTORCE JÓGY: Petra Hlavatá

Mým posláním je jóga, která pomáhá při skolióze páteře. Ve svých lekcích propojuji učení jógy s nejnovějšími poznatky o svalových řetězcích, zdravém pohybu a fasciální automasáže. Lekce jsou v klidném tempu, respektující vaše limity.

Věnujeme se zlepšení vnímání a držení těla, odstranění svalových dysbalancí a posílení sebepřijetí. Při skolióze v dospělosti se zabýváme smysluplným upravením praxe na míru pro vaši křivku. Předám vám své znalosti, jak o skoliózu pečovat.

Mé lekce ale nejsou jen pro skoliotiky. Jsou vhodné pro každého, kdo chce “jen” zlepšit držení těla, zklidnit mysl a lépe se poznat. Přidat se mohou i jógoví začátečníci a každý kdo má přetížená záda sedavým zaměstnáním nebo náročným či asymetrickým sportem nebo povoláním.

Kromě lektorování jógy jsem také specialista a terapeut Spirální stabilizace páteře dle MUDr. Smíška, máma dvou malých dětí a zakladatelka projektu SkoliYoga. Na cestu jógy mě v roce 2013 přivedla má vlastní skolióza páteře.

Těším se na vás!

Petra Hlavatá

www.petrahlavata.cz

petra@petrahlavata.cz

Termín pobytu

  • 3 dny / 2 noci v místě
  • Termín pobytu: 14. 7. – 16. 7. 2023

Cena na osobu zahrnuje

  • ubytování na 2 noci
  • snídaně
  • jógový program
  • sál na cvičení
  • jógová praxe
Poradíme Vám

Rádi zodpovíme Vaše dotazy. Kontaktujte nás:

PO - PÁ: 08:00 - 17:00 hod.

odvarkova@villasresorts.cz

+420 702 047 307

Nezávazná poptávka

Chráněno službou Google reCaptcha.