Popis zájezdu
Dopřejte si víkend pro sebe – pro ztišení v přírodě, fyzickou aktivitu a mentální odpočinek. Tento víkend je určený pro všechny, kdo si chtějí odpočinout, načerpat sílu a vyrovnat svou rozkolísanou rovnováhu. Nebudeme „jen cvičit“ jógu, budeme se učit vědomé pozornosti (mindfulness) – soustředění se na přítomný okamžik a to, jak v dechu, meditaci a pohybu. Díky vědomé pozornosti totiž můžeme účinně ztišit chaos a přehlcenou mysl, uvolnit napětí, zůstat v klidu v náročných situacích a mít nadhled, když to potřebujeme.
Ranní lekce budou více aktivní a zaměřené na fyzické tělo – praxí vinyasa flow jógy účinně posílíme všechny svaly, protáhneme ztuhlé tělo a rozproudíme energii.
Večerní lekce budou v duchu klidné hatha jógy a jin jógy pro jemnější praxi. Vytvoří prostor pro větší ponoření se do svého nitra a nalezení hlubokého klidu uvnitř nás samotných.
CO VÁS ČEKÁ?
víkend s jógou v Krkonoších
ubytování v novém resortu Aldrov v NP Krkonoše
polopenze
lekce jógy
Wellness, masáže za poplatek
spoustu možností kam se vydat na výlet
PROGRAM:
Pátek
18:15 – 19:15 Dech je cesta dovnitř – hatha jóga
Tuto lekci zaměříme na dech a vědomý soulad dechu a pohybu. Dech je bránou do našeho nitra, nástrojem ke zklidnění pocuchaných nervů a vyčištění zahlcené hlavy. V pomalém tempu budeme plynout mezi jednoduchými pozicemi tak, abychom se mohli soustředit na propojení pohybu a dechu a všechno ostatní odložíme stranou. Na závěr si dopřejeme relaxaci.
Sobota
7:45 – 9:00 Pro lehkost a sílu našich nohou – vinyasa flow jóga
Ranní lekci začneme meditací, abychom soustředili pozornost na přítomný okamžik. Poté přejdeme k jógové praxi zaměřené na posílení nohou a kyčlí, abychom probudili energii pro celý den. Pokud pracovní den trávíme vsedě na židli nebo v autě, jsou nohy ztuhlé, nateklé a unavené zároveň. Díky stojným pozicím rozproudíme krevní oběh i lymfu, posílíme svaly nohou i místa náchylná k úrazům jako jsou kolena či kotníky. Nohy i kyčle budou lehčí a plné energie.
17:30 – 18:30 Pro uvolnění stresu a nastolení vnitřního klidu – jin jóga
Jemnou praxí se ponoříme hlouběji do sebe. Budeme déle setrvávat v pozicích pro hlubší protažení a zároveň vnímání sami sebe. Zaměříme se hlavně na oblast kyčlí, které jsou místem, kde ukládáme strach. Součástí této delší lekce bude i vedená relaxace, které jsou důležitým nástrojem pro uvolnění stresu, zvládání náročných situací a celkové péče o naše duševní zdraví.
Neděle
7:45 – 9:00 Otevřený hrudník pro lepší energii – vinyasa flow jóga
Opět začneme ráno meditací a poté přejdeme k praxi na otevření hrudníku, ramen a posílení zad. V běžných dnech často kulatíme záda a zavíráme si tak cestu k našemu dechu a energii. Otevřený hrudník a posílená záda jsou klíčem k tomu, abychom lépe dýchali, stáli vzpřímeně a díky domu se cítili svěže, plní energie i sebejistoty.
Mezi lekcemi bude prostor pro individuální program – procházky po horách, relax v sauně a odpočinek. Pro zájemce je možnost individuální terapie s lektorkou – viz. info o lektorce (nutno domluvit předem).
Za jóga lekce, jejich vedení, časové rozvržení během pobytu, styl a průběh lekcí je zodpovědný jóga instruktor během pobytu. Změny v programu vyhrazeny.
U zájezdů označených jako Jóga zájezd si Cestovní kancelář vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se z vážných důvodů instruktor jógy nemůže pobytu zúčastnit.
POPIS UBYTOVÁNÍ
Aldrov Resort vychází z klasické krkonošské architektury. Cílem bylo vytvořit tradiční, ale přesto moderní a komfortní místo, které doplní panorama obce Vítkovice. To vše navíc s mimořádným respektem k přírodě.
Aldrov Resort chce být místem, kde můžete trávit svůj volný čas. Srdečným, přátelským a ne příliš vážným. Chce být domovem aktivních lidí, kteří milují hory a přírodu a rádi zde tráví čas s rodinou a přáteli.
Standardem všech apartmánů v areálu Aldrov Resort je použití kvalitních přírodních materiálů, kombinace dřeva, zakázkové truhlářské výroby a designových prvků.
POKOJE
STUDIA
Studia jsou perfektní volbou pro všechny, jenž hledají útulně a účelně zařízené pokoje v nádherném novém rezortu s nezaměnitelnou horskou atmosférou. Jsou vybaveny velmi pohodlnou postelí s kvalitní matrací a rozkládací pohovkou, kuchyňským koutem a některé z nich navíc zaujmou designovou, částečně prosklenou koupelnou. Z terasy nebo balkónu si můžete vychutnat výhled na okolní krajinu nebo vyrazit přímo na sjezdovku. Parkovací stání je samozřejmostí. Ubytování je možné pro max. 2 dospělé osoby a 2 děti do 11 let na rozkládací pohovce.
JUNIOR APARTMÁN
Prostorné Junior apartmány jsou velmi oblíbené díky většímu obytnému prostoru a skládají se z obývacího pokoje s rozkládací pohovkou, kompletně vybaveného kuchyňského koutu a samostatné ložnice s manželskou postelí nebo oddělenými lůžky. Ke každému apartmá Junior je k dispozici rovněž balkón nebo terasa a také parkovací stání.
Další typy pokojů jsou na vyžádání dle dostupnosti.
STRAVOVÁNÍ
V ceně pobytu je polopenze.
RESTAURACE ALDROVKA je otevřená pro hotelové hosty, ale i pro návštěvniky skiareálu a obce Vítkovice. Nachází se v hlavní hotelové budově, jen pár kroků od vleku Jizerka. Aldrovku jsme se rozhodli zasadit do tradičního krkonošského prostředí. Dřevěný moderní interiér naprosto respektuje místní kulturu a příjemné prostředí Krkonoš. Veškeré pokrmy jsou připravované ze surovin od místních dodavatelů. Během dne nabízíme výborný oběd, odpolední dezert a kávu po lyžování nebo výletu a v neposlední řadě také báječnou večeři, jako dokonalé završení celého dne. Pro doplnění večerní atmosféry můžete posedět u krbu se sklenkou výborného vína nebo koňaku.
SNÍDANĚ: KAŽDÝ DEN 08:00 – 10:00
OBĚDY: STŘEDA – NEDĚLE 11:30 – 15:00
VEČEŘE: STŘEDA – NEDĚLE 17:00 – 22:00
WELLNESS
Pokud potřebujete zasloužený odpočinek a chcete uniknout starostem všedních dnů, pak je náš wellness Aldrov přesně to pravé pro vás. Wellness není zahrnuto v ceně pobytu, je možné jej rezervovat s předstihem nebo na místě.
Wellness Aldrov se nachází v hlavní budově resortu. V prvním patře nabízíme krytý bazén s délkou 12 metrů, hloubkou 1,33 metru, vířivku a odpočinkovou zónu, která se nachází také na terase s úchvatným výhledem na krkonošská panoramata. Ve druhém patře našeho spa naleznete finskou saunu, páru, Kneippův chodník a odpočívárny s terasou.
Otevírací doba wellness 1. patro /bazénu a vířivky/: denně 09:00 – 21:00
Otevírací doba spa 2. patro /finská sauna, pára, Kneippův chodník, odpočívárny/: pátek – neděle 14:00 – 21:00
Děti do 1 roku věku nemají přístup do wellness a spa povolený. Děti ve věku od 1 roku do 3 let jsou povoleny pouze s příléhavými plenkami do vody s gumičkou či s plenou.
KOMPLETNÍ NABÍDKA WELLNESS A SPA
Otevírací doba privátního wellness: denně 10:00 – 21:00
KOMPLETNÍ NABÍDKA PRIVÁTNÍHO WELLNESS
Otevírací doba masáží by Tawan: ST-NE 09:00 – 21:00
Ve spolupráci s renomovaným salónem Tawan vám již nyní poskytujeme nezapomenutelné masáže, které vám zajistí dokonalý odpočinek a relaxaci. Naše odborně vyškolené terapeutky se postarají o vaše pohodlí a uvolnění. Přijďte si užít jedinečný zážitek a odpočinek v našem wellness.
FITNESS
Vítejte ve třetím patře hlavní hotelové budovy, kde naleznete náš moderní a pohodlný hotelový fitness. Tento prostor je navržen tak, aby splnil potřeby všech našich hostů, kteří si přejí udržovat aktivní životní styl během svého pobytu.
Hotelové fitness je vybaveno několika kvalitními fitness stroji, které vám umožní provozovat různorodý trénink a zlepšovat svou kondici. Pro ty z vás, kteří preferují jemnější formy cvičení, jsme pro vás připravili menší multifunkční sál. Zde si můžete rozložit svou podložku a věnovat se například józe nebo strečinku.
Abychom zajistili optimální pohodlí během vašeho cvičení, celý fitness prostor je plně klimatizován.
OTEVÍRACÍ DOBA FITNESS
každý den od 07:00 do 21:00
VSTUP ZDARMA
PARKOVÁNÍ
Ke každému apartmánu náleží 1 parkovací místo.
V případě dotazů nás prosím kontaktujte, těšíme se na Vás.
V případě zájmu o rezervaci nebo v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat:
Informace, rezervace:
Ing. Nikola Odvárková
www.VillasResorts.cz
tel. +420 702 047 307
email: odvarkova@villasresorts.cz
