Španělsko - Kanárské ostrovy

CORE & STABILITY RETREAT NA FUERTEVENTUŘE – KVĚTEN 2025 s Jitkou Filovou

32.990 Kč
osoba

Popis zájezdu

Core & Stability Retreat na Fuerteventuře s Jitkou Filovou. Zaleťte si s námi na Kanárské ostrovy. 
Nekonečné písečné pláže Vás uchvátí, šumící vyhřáté moře zklidní Vaši mysl a cvičební lekce posílí Vaše tělo.V ceně pobytu jsou jako vždy jak letenky z Prahy, tak i all inclusive, abyste si mohli Vaší dovolenou naplno užít a o nic se nestarat.

CO VÁS ČEKÁ?

  • zájezd za skvělou cenu ve čtyřhvězdičkovém hotelu s All inclusive a to včetně letenky v ceně pobytu!
  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích s možností přistýlky v resortu Occidental Jandía Playa, který je u dlouhé písečné pláže Jandía
  • stravování formou All inclusive (zahrnuje snídaně, obědy, večeře, nápoje v ceně)
  • transfer z letiště do hotelu a zpět na letiště po skončení pobytu
  • cvičební program s Jitkou Filovou
  • cvičení na terase hotelu
  • rozsáhlé zahrady s bazény v hotelovém komplexu, kde můžete odpočívat a relaxovat
  • aktivní dovolená a nádherná písčitá pláž oceněna certifikátem Modrá vlajka
  • Wi-Fi připojení v areálu hotelu ZDARMA

PRO KOHO JE POBYT VHODNÝ?

Pobyt na Fuerteventuře je určen pro milovníky cvičení i odpočinku. Hotel nabízí skvělé zázemí pro dovolenou s aktivním odpočinkem. Relax na pláži či u bazénu, protažení těla, vyčištění hlavy a čas jen pro sebe sama.

PROGRAM

Lekce ráno a večer.

DNS je metoda, která mě nadchla svou schopností obnovit přirozené pohybové vzorce těla, které se
vyvíjí u dětí v prvních měsících života, kdy se učí ovládat svoje tělo. Zlepšuje funkční stabilitu a
koordinaci. Mým cílem je pomáhat klientům odhalit a napravit pohybové dysbalance, které mohou
vést k chronickým bolestem, zraněním nebo omezením v běžném životě.
Při cvičení se mnou se zaměříme na správné dýchání, naučíme se kvalitně aktivovat hluboký
stabilizační systém páteře (core), vnímat izolovaný pohyb v jednotlivých kloubech a nasledně vše
propojíme v kvalitních komplexních pohybových vzorech. Jednotlivé cviky přizpůsobíme vaší fyzické
zdatnosti a aktuálním bolístkám.
Lekce budou každý den ráno a večer a budou trvat hodinu.
Každá lekce bude zaměřena na klouby celého těla komplexně, hluboký stabilizační systém a vždy se zaměříme na jednu část těla (kloub) více dopodrobna. Program lekcí můžeme na základě přání a individuálním potřeb účastníku upravovat. Na závěr každé lekce protáhneme nejzkrácenější svaly.
Cvičení je vhodné pro všechny, bez problémů zvládneme individuálně přizpůsobit obtížnost cviku nebo variantu cviky zdravotnímu omezení jednotlivce.
V případě zájmu je možné se domluvit na individuální konzultaci.
Jedinou pomůckou, kterou budeme potřebovat je podložka na cvičení.
IMG 8508

Za lekce, jejich vedení, časové rozvržení během pobytu, styl a průběh lekcí je zodpovědný instruktor během pobytu.

U zájezdů označených jako Jóga zájezd si Cestovní kancelář vyhrazuje právo změnit osobu instruktora v případech, kdy se z vážných důvodů instruktor nemůže pobytu zúčastnit.

POPIS UBYTOVÁNÍ

Komplex se nachází v jižní části ostrova Fuerteventura, který je druhým největším ostrovem z Kanárských ostrovů. Nedaleko hotelu (cca 4 km) se nachází malá rybářská vesnička Morro Jable. Z letiště je to do hotelu cca 80 km. Personál vás přivítá ve vstupní hale s recepcí, která je hostům k dispozici 24 hodin denně. K hotelu náleží restaurace nabízející program All inclusive, a la carte restaurace a několik barů. Hotel nabízí denní i noční animační programy.

Hotel se nachází 300 metrů od překrásné písečné pláže Jandía a je od pláže oddělen komunikací. Pro vstup na pláž je možné použít podchod. Lehátka a slunečníky se poskytují za poplatek.

K dispozici je wellness a fitness.

FOTOGALERIE z předchozích pobytů ZDE.

VYBAVENÍ POKOJŮ

Yoga retreat probíhá v komfortně zařízených a klimatizovaných dvoulůžkových pokojích. Součástí každého z nich je vlastní sociální zařízení.

STRAVOVÁNÍ

Program All inclusive zahrnuje snídaně, obědy a večeře podávané formou bufetu. Během dne je dále připravené lehké občerstvení. V časovém rozmezí od 10 hod do 23 hod jsou rozlévané nealkoholické a místní alkoholické nápoje.

PLÁŽ

Hotel se nachází u písečné pláže Playa de Jandía. Lehátka a slunečníky jsou na pláži k dispozici za poplatek.

HODNOCENÍ CK

Chcete si užít dovolenou u moře se cvičením a programem all inclusive? Hotel je ideální volbou pro milovníky krásných nekonečných dlouhých písečných pláží. Nachází se kousíček od pláže a příjemnou procházkou podél moře od začátku střediska Morro Jable – Jandía, kde je nespočet obchodů, restaurací, barů, do centra letoviska vede krásná promenáda podél pobřeží oceánu. Krásná velká terasa na cvičení v hotelu, doporučujeme i pro rodiny s dětmi.

TIP PRO VÁS:

Na cvičební pobyt u moře je možno se nahlásit i pouze v 1 osobě, doplníme vás na dvoulůžkový pokoj s další klientkou a nemusíte připlácet za jednolůžkový pokoj.

Informace, rezervace:
Ing. Nikola Odvárková
www.VillasResorts.cz
tel. +420 702 047 307
email: odvarkova@villasresorts.cz

Ceník

CENA při nahlášení do 30.11.: 32 990 Kč / osoba

CENA při nahlášení od 1.12.: 33 990 Kč / osoba

Cena za osobu v jednolůžkovém pokoji: +5 300 Kč

Příplatek za výhled na moře: + 1 600 Kč / osoba / pobyt (v případě single room 2 x 1600 Kč)

Cena osoba na přistýlce: – 2 000 Kč / osoba / pobyt

Cena pro necvičící osobu:  (sleva 1000 Kč)

Cena zahrnuje: zpáteční letenky Praha – Fuerteventura – Praha, transfery letiště – hotel – letiště, informační schůzka s českou delegátkou, 7 nocí ubytování, all inclusive, terasa na cvičení jógy, cvičební program s lektorkou v hotelu nebo na pláži (v příletový a odletový den jóga není), pojištění CK proti úpadku

Cena nezahrnuje: cestovní a storno pojištění v případě storna ze zdravotních důvodů – Union A30 Pandemic za 560 Kč / osoba / pobyt

Bližší informace o pojištění ZDE

Minimální počet účastníků: 11 dospělých osob + lektor

Cena děti:

  • do 2 let – zdarma letenka (bez nároku na sedadlo), transfer (bez nároku na sedadlo), i pobyt, hradí pouze ubytovací taxy na místě, DŮLEŽITÉ: nesmí přesáhnout věk 2 let v průběhu pobytu, poté už hradí letenku viz níže
  • 1 dítě do 11 let včetně v doprovodu 2 dospělých osob na pokoji: 12 990 Kč / pobyt (cena bez cvičebního programu)

Max obsazenost pokoje: 2 osoby nebo 2 dospělé osoby + 1 dítě nebo 2 dospělé osoby + 3. dospělá osoba na přistýlce. Rodinné pokoje na vyžádání.

Pro závaznou rezervaci se hradí záloha: 10 000 Kč / osoba

Doplatek do 2 měsíců před odletem: do 11.3. 2025

Check in: od 14:00

Check out: do 12:00

AKTUÁLNÍ OPATŘENÍ, COVID INFORMACE:

www.mzv.cz

Informace, rezervace:
Ing. Nikola Odvárková
www.VillasResorts.cz
tel. +420 702 047 307
email: odvarkova@villasresorts.cz

Lektor

32504

Jmenuji se Jitka a už více než 10 let se věnuji fyzioterapii, kterou jsem vystudovala na Karlově
univerzitě v Praze.Věnuji se jak pacientům s chronickými problémy, tak amatérským sportovcům a
olympionikům. Mimo mou ordinaci na Vinohradech mě můžete potkat také v Centru pohybové
medicíny prof. Koláře nebo s českými krasobruslaři na mezinárodních soutěžích.

V mojí praxi mě nejvíce ovlivňuje metoda Dynamická neuromuskulární stabilizace prof. Koláře.

DNS je metoda, která mě nadchla svou schopností obnovit přirozené pohybové vzorce těla, které se
vyvíjí u dětí v prvních měsících života, kdy se učí ovládat svoje tělo. Zlepšuje funkční stabilitu a
koordinaci. Mým cílem je pomáhat klientům odhalit a napravit pohybové dysbalance, které mohou
vést k chronickým bolestem, zraněním nebo omezením v běžném životě.
Při cvičení se mnou se zaměříme na správné dýchání, naučíme se kvalitně aktivovat hluboký
stabilizační systém páteře (core), vnímat izolovaný pohyb v jednotlivých kloubech a nasledně vše
propojíme v kvalitních komplexních pohybových vzorech. Jednotlivé cviky přizpůsobíme vaší fyzické
zdatnosti a aktuálním bolístkám.

Ve volném čase jezdím na kole, hraji petanque, chodím na paddleboard a hlavně do sauny. A nadevše
miluji cestování.

Těším se společné objevování tajů pohybu

Můžete mě kontaktovat na www.fyziofilova.cz nebo IG Fyzio Filová

IMG 7642

 

Termín pobytu

  • 8 dní / 7 nocí v místě
  • Termín letu: 11. 5. – 18. 5. 2025
  • Termín pobytu: 11. 5. – 18. 5. 2025

Cena na osobu zahrnuje

  • letenka Praha – Fuerteventura – Praha
  • transfery letiště – hotel – letiště
  • ubytování na 7 nocí
  • all inclusive
  • cvičební program
  • informační schůzka s českým delegátem
  • pojištění CK proti úpadku
Poradíme Vám

Rádi zodpovíme Vaše dotazy. Kontaktujte nás:

PO - PÁ: 08:00 - 17:00 hod.

odvarkova@villasresorts.cz

+420 702 047 307

Nezávazná poptávka

Chráněno službou Google reCaptcha.